martedì 17 agosto 2010

Riso basmati con tacchino, zucchine e curry

Ingredienti (per 1 persona):
  • riso basmati 70g;
  • una fetta di fesa di tacchino;
  • una zucchina piccola;
  • un cucchiaino di concentrato di pomodoro;
  • curry;
  • olio;
  • peperoncino;
  • erba cipollina.

Preparazione:
  • preparo la zucchina tagliata a cubetti, la fetta di fesa a pezzetti e l'erba cipollina tritata.
  • faccio bollire l'acqua salata e butto il riso basmati;
  • (soffritto)cospargo una padella di olio e aggiungo l'erba cipollina un po' di peperoncino e il concentrato di pomodoro;
  • (tacchino) dopo pochi minuti aggiungo i pezzi di fesa e i faccio cuocere leggermente;
  • (zucchine) aggiungo le zucchine a cubetti e cospargo tutto con un po' di curry;
  • lascio cuocere il condimento finché non è pronto il riso (10/12 minuti da quando l'ho buttato nell'acqua bollente);
  • scolo il riso e lo metto nella padella del condimento e mescolo tutto;
  • dopo 2 minuti servo il tutto.


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